В статье рассказывается о короткой и эффективной зарядке, основанной на подходе Цыгун. Автор дает советы и фишки для того, чтобы зарядка была интересной и не скучной. В статье также приводятся отзывы людей, которые попробовали этот подход и остались довольны результатом.